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Coaching vs Counseling: ¿Cuál es la diferencia? – Transformation Life Coach

Coaching vs. asesoramiento en Singapur

¿Te preguntas cuál es la diferencia entre coaching y asesoramiento?

¿A quién debería contratar: un entrenador o un consejero?

¿Ambas profesiones significan lo mismo o son diferentes?

Me encuentro con este tipo de preguntas con mucha frecuencia. Muchas personas no saben cuáles son las diferencias y se confunden sobre qué profesional puede ayudarlos mejor. Como Coach Certificada con un diploma de posgrado en psicología del asesoramiento, espero aclarar cuáles son las diferencias.

Tanto si se trata de un coach como de un consejero, ofrecen apoyo para el bienestar de un cliente a través de conversaciones. Aunque existen similitudes, pueden diferir en cuanto a su enfoque, objetivos y necesidades específicas que abordan. Comprender sus diferencias puede ayudarle a evaluar con qué profesional trabajar.

El coaching se centra principalmente en el futuro y en la consecución de objetivos. Los coaches trabajan con los clientes para identificar sus aspiraciones, establecer objetivos específicos y desarrollar planes viables para alcanzarlos. El proceso es dinámico y, a menudo, implica desafiar a los clientes para que salgan de su zona de confort, de modo que puedan alcanzar su máximo potencial. El coaching se utiliza habitualmente en el desarrollo profesional, las transiciones profesionales, la formación en liderazgo y el crecimiento personal. La relación entre el coach y el cliente suele ser colaborativa, con énfasis en la responsabilidad y el progreso mensurable.

Algunas personas usan las palabras “asesoramiento” o “terapia” indistintamente, mientras que otras hacen una distinción clara. El asesoramiento suele centrarse en problemas o cuestiones específicas. Suele ser a corto plazo y se centra en proporcionar consejos prácticos y estrategias para ayudar a las personas a gestionar situaciones concretas, como afrontar el estrés, afrontar una pérdida o afrontar un cambio de carrera. Los asesores suelen estar formados para ofrecer apoyo, orientación y educación para ayudar a los clientes a desarrollar habilidades de afrontamiento eficaces.

La terapia, o psicoterapia, suele ser más profunda y a largo plazo. Su objetivo es abordar problemas psicológicos más profundos y subyacentes que pueden contribuir a la angustia de una persona. Los terapeutas evalúan y tratan problemas de salud mental como trastornos de ansiedad, enfermedades mentales, problemas de conducta, abuso de alcohol y sustancias. Ayudan a sus clientes a sanar traumas y desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables. La terapia a menudo implica explorar los pensamientos, emociones y comportamientos de una persona para descubrir patrones que pueden tener su origen en experiencias pasadas. Este proceso ayuda a los clientes a comprenderse mejor a sí mismos y a realizar cambios más profundos para mejorar su salud mental en general.

Para hacer una comparación significativa con el coaching, agruparemos tanto el “asesoramiento” como la “terapia” como una gran área.

Los coaches utilizan una variedad de técnicas para facilitar el crecimiento y el logro. Estas pueden incluir entrevistas motivacionales, marcos de trabajo para el establecimiento de objetivos y evaluaciones de desempeño. Las sesiones de coaching suelen estar estructuradas, con una agenda clara y resultados específicos que se deben lograr. Los coaches también pueden incorporar herramientas como evaluaciones de personalidad y mecanismos de retroalimentación para ayudar a los clientes a obtener información y realizar un seguimiento de su progreso.

Los consejeros (y terapeutas) emplean técnicas terapéuticas basadas en teorías y prácticas psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia psicodinámica y los enfoques humanísticos. Las sesiones de asesoramiento suelen ser más flexibles y orientadas al cliente, lo que permite una exploración en profundidad de los problemas a medida que surgen. Se suelen utilizar técnicas como la escucha activa, la reflexión y la autoexploración guiada para ayudar a los clientes a comprenderse mejor a sí mismos y a sus experiencias.

Obviamente, existen superposiciones entre lo que hacen un coach y un counselor. Por ejemplo, los coaches también utilizan técnicas como la escucha activa y crean espacios seguros para que los clientes reflexionen y procesen sus experiencias. Los counselor también pueden ayudar a sus clientes a abordar sus niveles de estrés, de modo que puedan mejorar su desempeño en el trabajo.

Las cualificaciones y la formación que se requieren para los coaches y los consejeros varían. Los coaches suelen proceder de diferentes ámbitos profesionales y pueden tener certificaciones de organizaciones de coaching reconocidas, como la International Coach Federation (ICF). Estas certificaciones suelen exigir formación en metodologías de coaching y el cumplimiento de normas éticas, pero no necesariamente exigen un título en psicología o salud mental.

Sin embargo, los consejeros (y terapeutas) suelen tener títulos avanzados en psicología, asesoramiento o trabajo social y deben tener licencia para ejercer en sus respectivos campos. Este proceso de obtención de la licencia implica una formación académica rigurosa, experiencia clínica supervisada y un desarrollo profesional continuo. Los consejeros también están sujetos a estrictas pautas éticas y estándares de práctica para garantizar la seguridad y el bienestar de sus clientes.
Coaching versus asesoramiento: diferencias

Coaching versus asesoramiento o terapeuta

Si es mejor que trabajes con un entrenador o consejero dependerá de tus necesidades.

A la hora de decidir si contratar a un coach o a un terapeuta, es fundamental tener en cuenta la naturaleza y la gravedad de los problemas a los que se enfrenta. Si se trata de problemas de salud mental graves, como los que se describen en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), por ejemplo, depresión, trastornos de ansiedad, trastorno bipolar o trastorno de estrés postraumático (TEPT), lo más adecuado es buscar un terapeuta o consejero. Estos profesionales están capacitados para diagnosticar y tratar trastornos de salud mental y ofrecen intervenciones terapéuticas que pueden ayudarle a gestionar y superar estos desafíos. Otras circunstancias en las que la terapia es más adecuada…

  • Necesitas medicación para ayudar
  • Situación de emergencia o crisis (como autolesión o ideación suicida)
  • uso excesivo activo de drogas y alcohol
  • Necesita apoyo de salud mental mediante psicoterapia basada en el trauma.

Por otro lado, si en general eres capaz de procesar tus pensamientos pero buscas mejorar tu desempeño, alcanzar metas específicas o atravesar transiciones en tu vida, un coach puede ser la opción correcta. Los coaches pueden brindarte la estructura, la motivación y la responsabilidad necesarias para ayudarte a alcanzar tus aspiraciones personales y profesionales. ¿Qué sucede si te encuentras en una situación intermedia? A continuación, se presentan algunos escenarios comunes…

  • Estás pasando por un período difícil (por ejemplo, la ruptura de una relación) y te sientes deprimido, pero no tienes pensamientos suicidas.
  • Sufres de baja autoestima pero aún así estás tratando de mantener las cosas en orden.
  • Estás pasando por problemas de ansiedad y, aunque estás luchando, aún estás saliendo adelante.
  • Estás experimentando agotamiento y tienes dificultades para dormir, pero aún así estás haciendo todo lo posible para presentarte a trabajar.

En estos casos, un coach o un consejero pueden ser de ayuda, pero ¿qué pasa si encuentras un profesional que se haya formado en más de una disciplina?
Coaching de transformación: Coaching terapéutico con asesoramiento y terapia

Coach de Transformación y Terapeuta de Sanación Emocional EFT

Como Coach Certificada por ICF con experiencia en psicología de asesoramiento y como practicante acreditada de EFT avanzada, trabajo con clientes que son mentalmente capaces. A los clientes les gustaría avanzar hacia sus metas, pero se encuentran frenados por su pasado. Podríamos estar trabajando en la curación del niño interior para dejar atrás problemas de rechazo pasados ​​y hacer cambios de mentalidad para aumentar la confianza. Al mismo tiempo, trabajar para tomar acciones relacionadas con los objetivos. Los clientes no solo tienen conversaciones (ya sea durante una sesión de coaching o de asesoramiento), también estamos enfocados en tratar sus emociones a nivel somático (a través de la Uso de tapping EFT).

No se preocupe, como profesionales, nos enseñan a hacer referencias cruzadas en caso de que creamos que un cliente se beneficiaría más al trabajar con un profesional diferente. Por lo tanto, si no puedo ayudarlo, le recomendaré un colega del campo de la orientación u otro profesional que pueda adaptarse mejor a sus necesidades. Me alegra tener una amplia red de colegas en el ámbito de la salud mental y el coaching.

Lo importante es que busques ayuda. Te recomiendo encarecidamente que no sufras en silencio ni que prolongues la obtención de la ayuda necesaria. Sería muy útil tener una charla inicial con la persona con la que estás considerando trabajar. Es la forma de tener una mejor idea de si esta persona puede ayudarte con tus desafíos.

Solicite una llamada de descubrimiento conmigo aquí

Mis mejores deseos,
Evelyn Lim
Entrenador de transformación




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