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Cómo podrías estar en autosabotaje debido a un trauma pasado y un sistema nervioso protector – Transformation Life Coach

Autosabotaje del trauma pasado y sistema nervioso protector

El autosabotaje ocurre cuando usted se interpone en su propio camino hacia su felicidad y éxito generales. O estás haciendo o no haciendo algo que bloquea el logro de tus objetivos. Por ejemplo, a pesar de querer tener una relación amorosa con tu pareja, emprendes acciones que bloquean la conexión o la intimidad.

Así que esto es lo que descubrí sobre cómo podríamos estar saboteando nuestro presente debido al pasado…

Aunque la experiencia traumática del pasado ya pasó, nuestro sistema nervioso continúa utilizando la información codificada que proviene del recuerdo angustioso para perturbarnos hoy.

Autosabotaje por parte del sistema nervioso después de un trauma

Permítanme intentar explicar más. Dime, te encuentras experimentando síntomas de ansiedad como tensión nerviosa, mareos, incapacidad para quedarse quieto o incluso tener crisis nerviosas. Si va a rastrear el momento más temprano en que tuvo estos síntomas por primera vez, puede darse cuenta de que su problema se originó en el pasado. Tu cuerpo está respondiendo o reaccionando hoy a lo que ocurrió hace años. Siendo este el caso, está extrayendo información del pasado y activando tu sistema nervioso. Usando la imagen, verás cómo te está afectando la interrupción energética “zzz”.

Su sistema nervioso indica falta de seguridad, lo que desencadena el instinto de protegerse a menudo mediante respuesta de lucha, huida o congelación. También es probable que adopte patrones de comportamiento que le pongan en autosabotaje. Por lo tanto, a pesar de tu deseo de llevar tu mejor vida o de seguir adelante, sigues cautivo de tu pasado.

Tenga en cuenta que los traumas pasados ​​no tienen por qué ser acontecimientos importantes como una muerte, un divorcio, una agresión sexual, etc. Mientras el evento o incidente le cause angustia emocional, podría verse perturbado durante años. Por ejemplo, si tu madre ignoró tus gritos de ayuda en el pasado, la falta de amor y el sentimiento de indignidad podrían afectarte. Y si ella te hubiera ignorado repetidamente durante la infancia, es posible que siempre necesites buscar aprobación y termines en relaciones poco saludables.

Cómo revertir el autosabotaje

Afortunadamente, si bien no puedes alterar los eventos traumáticos del pasado ya que sucedieron de la forma en que lo hicieron, aún puedes cambiar la información energética que provoca la angustia que te afecta hoy.

Desde el cuerpo lleva la cuentauna liberación somática y la calmar su sistema nervioso se requiere. Trabajas para eliminar la interrupción de energía “zzz”. Una vez que se borra, tu recuerdo del pasado puede permanecer pero ya no te afectará lo que ocurrió en el pasado. Por lo tanto, si desea una forma más efectiva de detener las respuestas automáticas y reprogramar una respuesta diferente de manera que ya no tenga tensión nerviosa, etc., es necesario involucrar al cuerpo y al sistema nervioso. Esta es la razón por la que la psicoterapia por sí sola no es eficaz en casos de ansiedad, ira o depresión profundamente arraigadas.

Cómo calmar el sistema nervioso y detener el autosabotaje

Al liberar la información energética y liberar la angustia encarnada en la raíz del recuerdo cuando comenzó el trauma, es posible liberarse. Al dejar de reprimir la ira y la ansiedad, comienzas a sentirte más ligero y mejor. Así es como puedes estar más presente y obtener la libertad de seguir la vida que deseas.
sistema nervioso dejando de lado el autosabotajeEspero que la información anterior le sea útil.

Deseándote bienestar,
Evelyn Lim
Vida de transformación
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