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Estoy feliz de anunciar que mi nuevo libro electrónico, Self-Love Practice, finalmente está “disponible” en Amazon… ¡¡yayyyy!!
Como me imagino, es hora de una actualización con nuevos conocimientos e historias de clientes. Aunque han pasado al menos 9 años desde que publiqué mi primer libro sobre el amor propio, he estado sospechando que todavía hay muchas personas por ahí que tienen poca o ninguna idea de lo que significa amarse a sí mismos. Gran parte de mis sospechas surgieron de mis sesiones con clientes. Podrían haber presentado un problema como, por ejemplo, ansiedad por el desempeño, conflictos en las relaciones o síndrome del impostor. Independientemente del problema que se presente, seríamos conducidos al mismo lugar: el necesidad a ser y sentirse amado.
Lo que realmente me impactó es lo atemporal que es el mensaje del amor propio. Así nació la idea de un nuevo libro hace aproximadamente un año. Titulado Práctica del amor propio, el libro es una reafirmación y una profundización de lo que significa amarnos a nosotros mismos. Ya está disponible en Amazon.
¿Qué significa tener una práctica de amor propio?
Mucha gente se equivoca al pensar que el amor propio se trata de mimarnos con un masaje o comprarnos algo que creemos merecer. Sin duda, hacer esto puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos. Y habrá ocasiones en que esto sea todo lo que se necesita para mejorar nuestro estado de ánimo. Pero también hay ocasiones en las que amarnos a nosotros mismos abarca mucho más.
De hecho, amarnos a nosotros mismos es más importante cuando somos particularmente duros por dentro. O cuando nos encontramos retrocediendo a esa parte de nosotros que se siente particularmente vulnerable. Y a menudo es donde tuvieron lugar por primera vez nuestros traumas de no sentirnos amados: infancia.
No podemos cambiar el pasado pero ciertamente podemos sanar el presente. Por lo tanto, el amor propio incondicional consiste en abrazarnos a nosotros mismos en todos los sentidos (¿incluidas todas nuestras peculiaridades, errores e imperfecciones?) e incluir a nuestro niño interior. Amamos a nuestro niño interior, sin importar lo que haya sucedido en el pasado. Una práctica de amor propio requiere que atendamos las necesidades ocultas de nuestro niño interior.
Este trabajo requiere tiempo y atención. Dado que es posible que los beneficios no se produzcan de la noche a la mañana, el trabajo del amor propio será más bien una práctica. Cuanto más te comprometas a hacer el trabajo interior, más bienestar obtendrás.
Si no tiene idea de por dónde empezar con el trabajo del niño interior, obtenga este libro para obtener algunos consejos útiles.
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¿Cómo puede beneficiarle una práctica de amor propio?
Leer este libro puede potencialmente beneficiarte si
- tienes problemas para amarte a ti mismo
- te resulta difícil gestionar tus emociones
- Ha encontrado negligencia o rechazo emocional infantil.
- Quieres superar problemas como “no ser visto” o “no ser escuchado”
- le gustaría superar los problemas que “no son lo suficientemente buenos”
- le gustaría mejorar la confianza en sí mismo, la resiliencia y la capacidad de afrontar la situación
¿Obtenga una copia de mi libro para obtener más información? El precio de lanzamiento es de sólo 1 dólar estadounidense. Haga clic aquí: https://www.amazon.com/dp/B0CC4R9B8W
Brilla siempre en tu esplendor,
Evelyn Lim
Entrenador de transformación
Autor
