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Elizabeth Gilbert y Jack Kornfield (#751)

Este episodio es un dos por uno, y eso se debe a que el podcast cumplió recientemente su décimo aniversario y superó los mil millones de descargas. Para celebrarlo, he seleccionado algunos de los mejores de los mejores (algunos de mis favoritos) de más de 700 episodios de la última década. No podría estar más emocionado. El episodio incluye segmentos del episodio n.° 430. El camino creativo de Elizabeth Gilbert: decir no, confiar en la intuición, fichas, comprobaciones de integridad, dolor, asombro y mucho más y el episodio #300 “Jack Kornfield: Encontrar la libertad, el amor y la alegría en el presente

¡Por favor, disfruta!

Las biografías de los invitados se pueden encontrar en tim.blog/combo.

Escucha el episodio en Podcasts de Apple, Spotify, Nublado, Adicto al podcast, Moldes de bolsillo, Caja de fundición, Música de Youtube, Música de Amazon, Audibleo en tu plataforma de podcast favorita.

Este episodio es presentado por AG1 suplemento nutricional todo en uno, Sueño helicoidal colchones de primera calidad y LMNT suplemento de electrolitos.

#751: Elizabeth Gilbert y Jack Kornfield

Este episodio es presentado por LMNT! ¿Qué es LMNT? Es una Deliciosa mezcla de bebida electrolítica sin azúcarHe acumulado cajas y cajas de este producto y normalmente lo uso 1 o 2 veces al día. LMNT Está formulado para ayudar a cualquier persona con sus necesidades de electrolitos y es ideal para quienes siguen una dieta cetogénica, baja en carbohidratos o paleolítica. Si sigue una dieta baja en carbohidratos o está en ayunas, los electrolitos desempeñan un papel fundamental para aliviar el hambre, los calambres, los dolores de cabeza, el cansancio y los mareos.

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Este episodio es presentado por Sueño helicoidal! Helix fue seleccionado como el mejor colchón en general de 2022 por GQ revistaCableado, y Apartment Therapy. Con HéliceHay un colchón específico para satisfacer las necesidades de comodidad de cada cuerpo. Solo tienes que responder a su cuestionario:Sólo dos minutos para completar—que se adapta a tu tipo de cuerpo y preferencias de sueño para crear el colchón perfecto para ti. Tienen una garantía de 10 años y puedes probarlo durante cien noches sin ningún riesgo. Incluso te lo retirarán si no te gusta. Y ahora, Helix ofrece entre un 25 % y un 30 % de descuento en todos los pedidos de colchones más dos almohadas gratis en HelixSleep.com/Tim.


Este episodio es presentado por AG1! Todo el tiempo me preguntan: “Si pudieras usar solo un suplemento, ¿cuál sería?” Mi respuesta suele ser: AG1mi seguro nutricional todo en uno. Lo recomendé en El cuerpo de 4 horas en 2010 y no me pagaron por ello. Hago lo mejor que puedo con comidas ricas en nutrientes, por supuesto, pero AG1 Cubre además mis bases con vitaminas, minerales y micronutrientes provenientes de alimentos integrales que apoyan la salud intestinal y el sistema inmunológico.

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¿Cuál fue tu cita o lección favorita de este episodio? Cuéntamelo. En los comentarios.

MOSTRAR NOTAS

  • (05:36) Notas sobre este formato supercombo.
  • (06:38) Entra Elizabeth Gilbert.
  • (07:04) Liz comparte quién era Rayya Elias y cómo la recuerda en la historia de La polilla.
  • (14:53) ¿Qué tipo de historias y narradores hacen que Liz estalle en aplausos?
  • (21:05) ¿Qué ha aprendido Liz de Martha Beck?
  • (23:49) Mantenerse fiel a la propia brújula interior y decir “No” sin remordimientos.
  • (27:03) El simple “No” de Byron Katie.
  • (33:07) La sabiduría del cuerpo.
  • (36:56) Entra Jack Kornfield.
  • (37:24) La conexión de Jack con el ala delta y el parapente.
  • (40:06) La infancia de Jack, su padre abusivo y su papel como pacificador familiar.
  • (45:12) “Si te vas a enojar, hazlo bien”.
  • (47:48) La transición de Jack de pre-medicina a estudios asiáticos en Dartmouth.
  • (49:28) De hippie a monje budista.
  • (50:57) La influencia de los psicodélicos en el camino espiritual y la postura actual de Jack.
  • (59:53) Encuentro con Stanislav Grof.
  • (1:03:32) Encontrando y estudiando con Ajahn Chah.
  • (1:05:59) Entrenamiento de monje novato en Tailandia y sufrimiento soportado.
  • (1:13:49) Largos períodos de silencio y experiencias extracorporales.
  • (1:16:37) Las experiencias místicas no siempre son agradables.
  • (1:19:15) La experiencia de Tim en Spirit Rock.
  • (1:20:10) Desafíos durante el entrenamiento en Tailandia y Birmania.
  • (1:24:47) “El odio nunca cesa con el odio, sino que sólo con el amor se cura…”
  • (1:29:55) Consejos para un trabajo interior profundo con responsabilidades de la vida real.
  • (1:42:04) Compasión versus empatía.
  • (1:46:19) El papel de la tecnología en el desarrollo de la compasión.
  • (1:47:26) Meditación de bondad amorosa para occidentales.
  • (1:56:04) Asistencia a la primera Conferencia de Liderazgo Budista de la Casa Blanca.
  • (1:57:59) La misión de CASEL.
  • (1:59:18) Presentando la práctica de la atención plena y el amor como un superpoder.
  • (2:10:11) Regresando al autodescubrimiento después del descarrilamiento.
  • (2:15:57) Aparente descarrilamiento como comunicación necesaria.
  • (2:19:17) El diálogo interno para gestionar la ira inapropiada.
  • (2:37:21) Regreso a los EE. UU. para estudiar psicología clínica.
  • (2:42:50) Usar el perdón para ayudar a los veteranos y a los jóvenes en riesgo.
  • (2:45:30) Por qué el apoyo de la comunidad supera la apatía de la comunidad.
  • (2:49:23) Falta de rituales de iniciación significativos en la sociedad moderna.
  • (2:53:10) Libro recomendado para quienes se inician en el trabajo de Jack.
  • (2:57:48) El cartel de Jack.
  • (2:59:02) Pensamientos de despedida.

ENLACES SELECCIONADOS DEL EPISODIO

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PERSONAS MENCIONADAS

El show de Tim Ferriss es uno Uno de los podcasts más populares del mundo, con más de mil millones de descargas. Ha sido seleccionado como “Lo mejor de Apple Podcasts” tres veces, suele ser el podcast de entrevistas número uno de todos los podcasts de Apple y ha sido clasificado como el número uno entre más de 400 000 podcasts en muchas ocasiones. Para escuchar cualquiera de los episodios anteriores de forma gratuita, consulte esta página.

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