Hugh Jackman y Esther Perel (#755)

Este episodio es dos por uno, y eso se debe a que el podcast cumplió recientemente su décimo aniversario y superó los mil millones de descargas. Para celebrarlo, he seleccionado algunos de los mejores de los mejores (algunos de mis favoritos) de más de 700 episodios de la última década. No podría estar más emocionado. El episodio presenta segmentos del episodio n.° 444 “Hugh Jackman habla sobre las mejores decisiones, rutinas diarias, la regla del 85 %, ejercicios favoritos, entrenamiento mental y mucho más” y #241 “El episodio de las relaciones: sexo, amor, poliamor, matrimonio y más (con Esther Perel).”

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¿Cuál fue tu cita o lección favorita de este episodio? Cuéntamelo. En los comentarios.

MOSTRAR NOTAS

• (05:46) Notas sobre este formato supercombo.
• (06:49) Entra Hugh Jackman.
• (07:22) ¿Qué libros ha regalado más Hugh?
• (10:35) Prácticas de meditación de Hugh.
• (14:07) Invocar y mantener la energía emocional y física necesaria para la actuación.
• (19:59) ¿Qué lecciones le enseñó el padre a Hugh acerca de ser un ejemplo para los demás?
• (25:32) El contrato que Hugh hizo consigo mismo al final de la escuela de teatro.
• (29:13) Las mejores decisiones que tomó Hugh en los primeros años como actor aspirante y en activo.
• (34:23) ¿Cómo aprendió Hugh a confiar en su intuición?
• (37:07) El diseño del día y la eficacia de la manifestación.
• (39:38) Los ejercicios más eficientes que Hugh conoce.
• (40:53) La importancia de incorporar la relajación a la actividad física (la regla del 85%).
• (44:17) Entra Esther Perel.
• (44:41) Antecedentes de Ester.
• (46:11) Creciendo entre sobrevivientes del Holocausto en Amberes.
• (53:45) La supervivencia de sus padres: casualidad o elección.
• (1:02:27) Confianza o vulnerabilidad: ¿qué viene primero?
• (1:04:24) La impermanencia como motivación para vivir plenamente.
• (1:06:24) Esther sobre ser contrafóbica.
• (1:09:35) Estudiando en Jerusalén.
• (1:14:02) Buscando y acercándose a mentores.
• (1:22:39) El erotismo como antídoto contra la muerte.
• (1:26:04) Opciones para parejas con apatía sexual.
• (1:33:04) ¿Demasiada honestidad en las relaciones? Puntos de vista estadounidenses y europeos.
• (1:39:07) Compartir completamente vs. cuidar en las relaciones.
• (1:40:16) Guiando a los pacientes a través de la revelación de la infidelidad.
• (1:45:29) Superar el miedo al abandono en relaciones no exclusivas.
• (1:52:23) Tarjetas de calificaciones trimestrales sobre relaciones.
• (1:53:54) “No preguntes, no digas” en las relaciones poliamorosas.
• (1:55:46) Innovación y flexibilidad frente a la ideología rígida en las relaciones.
• (1:58:43) Las relaciones como dinámicas de poder.
• (2:02:20) El proceso de investigación para el libro de Esther sobre el adulterio.
• (2:08:36) Argumentos a favor del matrimonio hoy.
• (2:13:47) Tasas de divorcio en segundos matrimonios.
• (2:15:13) El efecto del matrimonio en el comportamiento de las relaciones.
• (2:17:54) Cuestiones humanas exploradas a través de la infidelidad en el libro de Ester.
• (2:21:48) Libros que Esther regala y relee con frecuencia.
• (2:22:42) El cartel de Esther.
• (2:23:15) Pensamientos de despedida.

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El show de Tim Ferriss es uno Uno de los podcasts más populares del mundo, con más de mil millones de descargas. Ha sido seleccionado como “Lo mejor de Apple Podcasts” tres veces, suele ser el podcast de entrevistas número uno de todos los podcasts de Apple y ha sido clasificado como el número uno entre más de 400 000 podcasts en muchas ocasiones. Para escuchar cualquiera de los episodios anteriores de forma gratuita, consulte esta página.