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Los empresarios exitosos deben dominar muchas habilidades, pero posiblemente la más importante es el arte de la autodisciplina.
Si es propietario de una pequeña empresa y busca una salida definitiva, Imponer una rutina matutina de tipo militar te ayudará a desarrollar las habilidades transferibles necesarias para alcanzar el éxito. en tu viaje empresarial.
Desarrollar una rutina optimizada consiste en vivir como un millonario antes de serlo. ¿Y quién mejor para imitar que aquellos que ya han encontrado la fortuna y la fama en sus respectivos campos?
A continuación te mostramos cómo puedes comenzar tu día en línea con las caras famosas del mundo de los negocios y más allá.
04:00 – Despierta temprano
Lo primero que debes hacer es aprovechar al máximo el tiempo que tienes disponible por la mañana programando tu alarma para que suene temprano.
Comenzar el día antes del amanecer es un hábito común entre los ricos y famosos. El famoso club de las 4 de la mañana, como se lo ha bautizado, es seguido por muchos directores ejecutivos y empresarios importantes en un intento de despertar antes de que el mundo despierte.
El director ejecutivo de Apple, Tim Cook, es un miembro conocido del club de las 4 de la mañana. Fuentes Le sugiero que se despierte entre las 4 y las 5 de la mañana antes de pasar una hora respondiendo correos electrónicos antes de que todos a su alrededor se hayan levantado.
04:15 – Estiramiento
Los estiramientos están recibiendo mucha publicidad positiva en estos momentos, y con razón. Si bien una sesión matutina de gimnasio ha sido durante mucho tiempo parte de la rutina diaria de muchas personas, los estiramientos y el yoga la han acompañado recientemente.
Cambiar las pesas por la postura del perro boca abajo puede hacer que no quemes tantas calorías, pero tus músculos se sentirán más sueltos y libres de lesiones, listos para atacar el gimnasio más tarde en el día.
04:30 – Café
Si bien los estiramientos han recibido buenas críticas en los últimos años, el café ha sido el blanco de muchas críticas negativas. Como dicen, todo en exceso es malo, pero comenzar el día con una dosis de cafeína puede ser justo lo que tu cuerpo necesita para librarse de ese aturdimiento matutino.
Jim Carrey, Ivanka Trump y John Grisham son solo algunos rostros famosos que han hablado de comenzar su día con un café por la mañana.
05:00 – Entrenamiento
Un elemento básico de la mayoría de las mañanas para las personas altamente exitosas.Dwayne Johnson, Kim Kardashian y Jennifer Lopez comienzan el día sudando por la mañana. Para Dwayne “The Rock” Johnson, esto puede ser a las 3:30 am
Si bien no recomendamos levantarse tan temprano, encontrar tiempo para hacer ejercicio por la mañana le brindará muchos beneficios más tarde en el día.
Algunos beneficios de hacer ejercicio por la mañana incluyen:
- Mayor concentración a lo largo del día
- Una mentalidad más positiva
- Mejor toma de decisiones
- Mejora la calidad del sueño
“La mañana es un momento importante del día, porque la forma en que pasas la mañana a menudo puede indicar qué tipo de día vas a tener”. – Lemony Snicket
06:00 – Desayuno saludable
Si te comprometes a hacer ejercicio a las 5 de la mañana, recompensarte reincorporando algunas calorías a tu cuerpo después del entrenamiento es lo correcto. Si bien puede resultar tentador cocinar panqueques esponjosos y bañarlos en jarabe de arce, ese no es el estilo de vida disciplinado y millonario que buscamos.
Los desayunos de los ricos y famosos contienen un poco más de verduras. Piense en aguacate, espinaca y col rizada, combinados con un batido que aumente el hierro y esté repleto de bondades verdes. Si su sesión matutina en el gimnasio se centra en el entrenamiento con pesas, agregue algunos huevos revueltos a su comida matutina para darle a esos músculos adoloridos la proteína que están pidiendo a gritos.
Para aquellos que quieran aumentar su masa muscular como un millonario, The Rock incluso ha llegado a añadir un filete de solomillo a su plato de desayuno.
06:45 – Lee la noticia
A esta altura ya deberías estar alerta y con los ojos bien abiertos, pero el hecho de no parar de ver contenido basura en TikTok y Twitter pronto acabará con eso. En lugar de eso, ponte en modo trabajo y mantente al día con lo que ocurre en el mundo.
En lugar de leer sobre el último escándalo de fraude de Hollywood, infórmese sobre noticias útiles e intelectuales. Adapte su algoritmo de redes sociales para ofrecer contenido sobre temas como inversión, asesoramiento sobre deudas y la política.
Mejor aún, siga el ejemplo de uno de los hombres más ricos del mundo. Jeff Bezos ha hablado de leer el periódico mientras toma un sorbo de su café matutino, mucho mejor que recibir las noticias a través de un dispositivo móvil que cansa la vista cuando uno acaba de despertarse.
07:00 – Llegar primero a la oficina
Las últimas horas te habrán preparado perfectamente para el día que tienes por delante. Ahora es el momento de sentir los beneficios de una mañana ultradisciplinada. Llega a la oficina antes que tus compañeros y termina con las tareas pendientes del día anterior.
Si es propietario de una pequeña empresa, aproveche este tiempo para ocuparse de tareas individuales, como responder correos electrónicos y prepararse para reuniones. De esta manera, podrá apagar los problemas que inevitablemente surjan durante el día.
Puede resultar difícil planificar todo el día, y lo que sucede después de las 7 de la mañana a menudo puede estar en manos de Dios. Pero las primeras dos o tres horas del día se pueden copiar y pegar prácticamente todas las mañanas. Aquí es donde puedes inculcar una rutina disciplinada y optimizada que te prepare perfectamente para el resto del día.
