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Mi nuevo libro, Diario de mentalidad para mujeres, finalmente está disponible en Amazon… ¡¡sí!! Es un cuaderno de ejercicios con indicaciones para practicar el pensamiento positivo, la atención plena y mejorar la salud mental. Puedes encontrar el listado en Amazon aquí.
Para la gran mayoría de las personas, casi el 90% de nuestro diálogo interno es negativo. Refleja tener una mentalidad negativa o limitante. Para superar el patrón habitual de pensamiento negativo, debemos trabajar constantemente en la construcción de una mentalidad positiva. Además, los estudios muestran que más mujeres que hombres caen en depresión. Es donde el Diario de mentalidad para mujeres viene en.
El diario utiliza la metáfora de que tu mente es un jardín y tú eres el jardinero.
El tema floral en las páginas interiores actúa como un bonito recordatorio e inspiración. Imagine cada página como una parcela de tierra fértil, lista para que echen raíces las semillas de su inspiración. Con su temática floral, cada rincón te invita a sumergirte en la plantación de semillas de positividad.
No son sólo páginas diarias las que he incluido. También he incorporado un miniplanificador de libro de trabajo en la Sección A para que pueda conocer conceptos que serían útiles para construir los cimientos. Hay indicaciones guiadas diseñadas para estimular el crecimiento, fomentar la gratitud y practicar la atención plena. La sección B presenta páginas de diarios diarios, semanales y mensuales que son útiles para el seguimiento de hábitos, la reflexión y las revisiones.
Como alguien que ha experimentado dudas sobre sí mismo, síndrome del impostor, creencias profundamente arraigadas de “no es lo suficientemente bueno” y depresión, sé lo que se siente tener una mentalidad negativa. Durante mis primeros años de adulto, sufría episodios graves de pánico debido al insomnio y la incapacidad de conciliar el sueño. Luego, cuando inicié mi negocio y me convertí en madre, estas nuevas etapas trajeron sus propios desafíos.
Mis experiencias reforzaron el conocimiento de lo importante que es tener una mentalidad fuerte para superar cualquier sentimiento de abrumador y estrés. Me di cuenta de que sería imposible tener éxito sin un estado de ánimo positivo. Como resultado, busqué invertir activamente y trabajar en mi mentalidad de hace 10 años. Es algo que sigo haciendo hasta hoy.
Un día, mi amor por las flores y las plantas me hizo pensar en utilizar la metáfora de la jardinería para desarrollar una mentalidad más saludable. No hay mejor manera que animar a otros a hacerlo mediante un diario. Mis ideas provocaron el diseño de mi Diario de mentalidad para mujeres. Me tomó 6 semanas pasar desde la conceptualización y enviarlo para su aprobación por parte de Amazon.
Mientras dirijo una pequeña empresa de coaching, tengo el gran sueño de cambiar 1 millón de vidas a través de mis libros autoeditados de bajo costo. Mi deseo es canalizar parte de lo recaudado para apoyar causas de mujeres. Si cree que el libro será útil para las mujeres que necesitan trabajar en sí mismas, apoya mi esfuerzo con una compra.
¿Puedo sugerir The Mindset Journal for Women como un compañero confiable en su camino de crecimiento personal?
Tenlo a tu lado mientras cultivas la confianza, alcanzas tus objetivos y te conviertes en la mujer radiante que siempre debiste ser.
¡Cuida el jardín de tu mente y transforma tu vida!
Está disponible en edición de bolsillo. ¡Saca tus bolígrafos y empieza a escribir un diario! ¡Haz una compra del Mindset Journal for Women en Amazon aquí!
Gracias por tu apoyo,
Evelyn Lim
Coach de Transformación de Vida
