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Pensamientos principales para el 23 de noviembre de 2023

Pensamientos principales para el 23 de noviembre de 2023

Pensamientos principales

ILos DEAS compartidos tienen el poder de ampliar perspectivas, cambiar el pensamiento y cambiar vidas. Aquí hay dos ideas para que las mentes curiosas interactúen:

I.

Antonio Iannarino sobre cómo empezar a practicar la gratitud:

“Una forma de iniciar una práctica de gratitud es hacer un inventario de todas las cosas por las que deberías estar agradecido. Incluye todo lo bueno que tienes ahora y lo bueno que has tenido en el pasado, incluidas las experiencias que has tenido a lo largo de tu vida. A veces es más fácil hacer una lista, ya que desafía a tu mente a llenar los espacios en blanco. Esta lista debe incluir a las personas que han tenido un profundo impacto en su vida. O el sesgo de negatividad nos hace buscar constantemente lo que está mal. Un inventario de aquello por lo que estás agradecido puede ayudarte a reconocer lo que tienes que es positivo y por lo que vale la pena estar agradecido”.

Fuente: El ayuno de negatividad: técnicas comprobadas para aumentar la positividad, reducir el miedo e impulsar el éxito

II.

Brian Johnson sobre gratitud:

“Como nos dice Tal Ben-Shahar: “La palabra apreciar tiene dos significados. El primer significado es “estar agradecido”, lo opuesto a dar algo por sentado. El segundo significado es “aumentar de valor” (a medida que el dinero se aprecia en el banco). Combinados, estos dos significados apuntan a una verdad que ha sido probada repetidamente en investigaciones sobre la gratitud: cuando apreciamos el bien en nuestras vidas, el bien crece y tenemos más. Lamentablemente, lo contrario también es cierto: cuando no apreciamos el bien, cuando damos por sentado el bien en nuestras vidas, el bien se deprecia”.

Fuente: Areté: activa tu potencial heroico

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Publicado por Michael McKinney a las 09:08 a.m.


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