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Además del miedo, ¿qué te impulsa? ¿Y por qué tienes miedo de perderlo todo? ¿Qué hay con eso?
Ser adicto al éxito y a los logros es una de las adicciones más nobles. Pero la verdadera puerta de entrada al éxito no son muchas horas y hacer toneladas de trabajo que odias. El verdadero éxito es conseguir todo lo que buscas en la vida y al mismo tiempo sentirte y mostrarte lo mejor que puedas.
Según las personas más exitosas del mundo, el verdadero éxito no es sólo trabajar duro, sino trabajar duro en algo que amas profundamente.
Hay ciertas personas cuyo éxito nos hace sentir como superhéroes. Personas como Warren Buffett, Oprah Winfrey, Jeff Bezos, Elon Musk y Richard Branson definitivamente nos dan vibraciones de superhéroes.
Aquí hay 5 hábitos de cuidado personal que pueden ayudarlo a catapultarse hacia sus sueños y alejarse de sus miedos:
1. Meditación
De una manera que no sea cursi ni abusada, la meditación cambia las reglas del juego. La capacidad de reducir tus ondas cerebrales y bajar a tu nivel Alfa (como se describe en el Método Silva) te permite superar con seguridad las formas limitadas de pensamiento y los hábitos destructivos que te impiden posponer las cosas y alcanzar tu mayor potencial.
La meditación es una de las mejores formas de controlar el estrés. y proponga mejores ideas para hacer crecer su negocio, resolver problemas y mejorar su vida.
Según las investigaciones, alrededor del 90-95% de toda la actividad cerebral es subconsciente. Por eso puede ser tan difícil superar el autosabotaje, los malos hábitos y hacer explotar sus estancamientos o áreas en las que se siente estancado en la vida, el dinero o los negocios. No tienes por qué ser víctima de una vida que no te entusiasma o que se siente como una constante rueda de hámster. La mediación le permite eliminar todos los obstáculos y resolver sus problemas.
2. Equilibrio entre la vida personal y laboral
A veces esto parece un mito cuando estás construyendo y administrando tu propio negocio. Pero establecer límites para usted y su tiempo es en realidad más rentable.
Si se fija plazos más cortos y practica el trabajo profundo, realizará un trabajo más impactante en menos tiempo, lo que puede conducir a un mayor éxito. Cal Newport dice: “La claridad sobre lo que importa proporciona claridad sobre lo que no importa”. Decidir centrarse sólo en las tareas que hacen avanzar su negocio y le brindan la mayor cantidad de oportunidades de crecimiento es lo que más puede ayudarlo.
Dedica todo tu foco al 20% que genera el 80% de tus resultados, y delega el 80% restante a autónomos y empleados.
3. Ikigai
Tu ikigai es tu propósito en la vida. Esta es una palabra japonesa que significa “vivo” y “valgo”. Se utiliza para describir su bienestar, logrado al realizar actividades que alimentan su alma, le dan vida y lo hacen avanzar en la vida y en su carrera.
Ikigai tiene 4 reglas: te encanta, eres genial en ello, el mundo lo necesita y te pagan por ello. Este concepto ayuda a brindarle claridad, dirección y orientación si se siente estancado o si se encuentra en una encrucijada en la vida.
Tu mente, tu cuerpo y tu negocio necesitan dormir. Como emprendedor, tú eres tu negocio y no hay mucha separación, especialmente al principio o si decides seguir siendo un emprendedor individual.
Sin dormir lo suficiente, tu cuerpo comienza a descomponerse y tienes una gran confusión mental mientras intentas trabajar y superar tus objetivos. Cuando su cuerpo comienza a descomponerse, comienza a atacarse a sí mismo, su sistema inmunológico se debilita y queda atrapado en un ciclo que puede provocar problemas de salud, ansiedad, depresión y poca o ninguna productividad.
Su éxito está directamente relacionado con su salud. Saltarse el sueño nunca es una buena idea. Cuando cuidas tu cuerpo, lograr tus objetivos se vuelve 10 veces más fácil porque tienes la capacidad física y mental para presentarte y darlo todo cada día y lograr grandes cosas de manera constante.
5. Buena comida y buenos momentos
Da casi miedo lo diferente que te sientes cuando alimentas tu vida con los alimentos adecuados. Es como si de repente te despertaras y te sintieras realmente vivo, en lugar de cansado o de mal humor.
Ya no te sientes abrumado y lento, y muchas veces la confusión mental también desaparece, lo que te permite la claridad que necesitas para abordar tu lista de tareas pendientes y ganar más dinero.
Y cuando combinas buena comida con buenos momentos, tu vida de alguna manera parece encajar. Los buenos momentos incluyen hacer algo que amas todos los días, pasar tiempo con tu cónyuge o tu pareja, tiempo de calidad con familiares y amigos y crear nuevas experiencias para ti que superen tus límites en el buen sentido.
“El autocuidado es tu combustible. Cualquiera que sea el camino que tenga por delante o el camino que haya tomado, el cuidado personal es lo que mantiene el motor en marcha y las ruedas en marcha”. – Melissa Steginus
Todas estas cosas deben hacerse con regularidad porque sin ellas la vida se siente vacía y ese sentimiento se ralentiza y le impide crecer y alcanzar el tipo de éxito que es profundamente satisfactorio y dura para siempre.
Estas cosas pueden parecer pequeñas, pero estos hábitos son fundamentales para despegarse y avanzar en su vida y en su negocio.
El cuidado personal es el aspecto más importante de la gestión de su negocio porque todo está bajo su control y todo depende de usted para sacarlo adelante. Pero no se puede servir de una taza vacía. Y no puedes trabajar hasta el punto en que estés enfermo y no puedas cuidar de ti mismo o administrar tu negocio porque estás muy agotado.
Cuando nos sentimos sobrecargados de trabajo y agotados, logramos algunos de nuestros peores resultados. Cuando estamos al límite de nuestro ingenio, más que frustrados y atrapados en un ciclo negativo y contraproducente, no hay forma de que podamos avanzar. Este es el sentimiento que queremos evitar a toda costa. Y podemos hacerlo, priorizando nuestro bienestar.
¿Alguna vez has notado esos momentos en los que trabajaste tan duro y, aunque a veces te sentías cansado, ese sentimiento interno de inspiración y esperanza te dio energía y te permitió estar tranquilo?
¿Porque te sentías tan seguro de lo que estabas haciendo? Este es un sentimiento saludable que podemos mantener de manera segura creando más equilibrio en nuestras vidas.
Para tener niveles asombrosos de éxito, primero debes tener orden y luego movimiento en tu vida y en tu negocio. Cuando tiene claro su por qué y su propósito en la vida, y trabaja para lograrlo de una manera que respalde su salud y bienestar general, no hay fronteras ni límites para su éxito.
Tu éxito sólo se ralentizará o fracasará cuando algo esté sucediendo dentro de ti que te bloquee.
La única manera de lograr verdaderamente un éxito duradero es convertirlo internamente. Eileen Wilder dijo una vez que las personas exitosas practican el éxito mucho antes de que les suceda.
Si visualiza y practica su éxito a diario y desarrolla hábitos saludables que lo apoyen en su viaje, su mayor éxito será inevitable y duradero. Que es el mayor éxito de todos.
