La vida se está volviendo más compleja con la rápida evolución de la tecnología. Los niveles de estrés entre las personas están aumentando a un ritmo alarmante con las crecientes aspiraciones y expectativas del pueblo.
Las empresas exigen mucho de sus empleados para superar la dura competencia, lo que sólo es posible siendo innovadores y creativos en la entrega de bienes y servicios.
En este proceso, los empleados sufren fatiga en el lugar de trabajo, lo que genera mayores niveles de estrés. Los empleados también quieren demostrar su valía y sobrevivir haciendo un esfuerzo adicional.
Es en este contexto que la soledad es la necesidad del momento para romper el estrés, la ansiedad, la monotonía y el aburrimiento.
¿Qué es la soledad?
La gente suele confundir la soledad con el aislamiento. En realidad, no es así. La soledad es un estado de estar solo durante un corto período de tiempo en el que no habrá ningún contacto físico con otras personas.
Es como tomarse un descanso una vez a la semana evitando por completo el trabajo rutinario. También es como tomarse unas breves vacaciones.
Así como la gente opta por el ayuno sin ingerir alimentos para dar descanso al sistema interno, también opta por la soledad para dar descanso a la mente por algún tiempo.
Soledad versus Soledad
A menudo, las personas utilizan los términos soledad y aislamiento como sinónimos, pero existe una delgada línea que los separa. La soledad es un estado negativo, mientras que la soledad es un estado positivo.
La soledad ayuda a comprometerse internamente con un proceso de pensamiento saludable como compañero. La soledad refleja la falta de algo en la vida. Representa el aislamiento.
La soledad agota la mente y el cuerpo, mientras que la soledad restaura. La soledad es amargura, mientras que la soledad es dulzura. Para decirlo sucintamente, la soledad se elige, mientras que la soledad se impone.
Los méritos de la soledad
- Es la mejor manera de conocerte a ti mismo.
- Elimina el desorden y purifica tu mente mejorando así tu concentración.
- Ayuda a superar los niveles de estrés.
- Te ayuda a cavar profundamente dentro de ti y sacar lo mejor.
- Ayuda a mejorar la autoconciencia, el autocontrol y la autodisciplina.
- Ayuda a recuperar las energías perdidas. Además, genera nuevas energías, potencia la creatividad y la innovación.
- Ayuda a explorarte analíticamente, mejorando así tu personalidad para alcanzar el éxito integral.
- Repone tus energías y te ayuda a seguir adelante con confianza y optimismo.
La soledad es fortaleza
Cuando haces cosas rutinarias te aburres. Entonces, es hora de ir a la soledad para el autoanálisis y la introspección. Cuando quieres hacer las cosas de manera diferente, es hora de ir a la soledad.
La gente va a las playas y pasa tiempo en soledad escuchando las olas del mar, ya que proporciona consuelo y fortalece la fuerza de voluntad.
La historia revela que varios grandes líderes prefirieron la soledad cuando estaban en apuros. En el épico Mahabharat, al final de la batalla de Kurukshetra, Duryodana se sumergió en el agua para mantener la calma durante un tiempo y también para absorber nuevas energías.
Era una especie de soledad. Los santos y los sabios van a la soledad para buscarse a sí mismos en su interior. Van a un lugar sereno y disfrutan de un estado de soledad. Por lo tanto, la soledad es fortaleza.
La gente debería pasar algún tiempo en soledad todos los días. Para mantenerse sano física, mental y espiritualmente, debe considerarse como una inversión y un gasto de tiempo.
Pocas empresas ofrecen licencias sabáticas a sus empleados que trabajan durante un tiempo determinado. Les ayuda a relajarse y volver al trabajo con energías renovadas.
En resumen, es esencial que las personas y las instituciones recurran a la soledad de forma regular teniendo en cuenta la creciente incertidumbre y complejidad debidas a la rápida tecnología.