¡Hola! Soy Joel Brown, un especialista en mentalidad de procrastinación. En mi mundo, se trata de guiar a mis alumnos a través de ejercicios de reestructuración para liberarse de las cadenas que les impiden alcanzar nuevas alturas en la vida.

Ahora, es posible que escuches 'perfeccionista' y pensar, “¡Ah, están destinados al éxito!” Pero aquí está la cuestión real: el perfeccionismo está lejos de ser una superpotencia. Es un villano astuto disfrazado, que mina la fuerza física y emocional, interrumpe el sueño y alimenta un ciclo interminable de cavilaciones, todo con el objetivo de conseguir que todo esté “bien”. Esta persecución implacable es lo que llamamos el 'Idealista obsesivo'Tipo de procrastinación.

Si no sabes de cuál. Los 6 tipos de procrastinación que eres entonces Puedes realizar este cuestionario rápido de 3 minutos sobre procrastinación en el sitio web de mi Academia Mindstrong.

A lo largo de mis catorce años como coach, he identificado seis tipos de procrastinación, pero mi viaje comenzó con una revelación personal: soy un idealista obsesivo. He estado allí, constantemente alternando entre creación y procrastinación.

Y hoy te invito a explorar este camino conmigo. Si estás asintiendo, pensando, “Eso me suena a mí; Yo también soy perfeccionista”. entonces quédate.

Estoy a punto de arrojar algo de luz sobre por qué podrías estar atrapado en este ciclo.

 

Aquí hay un video del tipo procrastinación perfeccionista de lo que estoy desglosando en este artículo para usted:

El idealista obsesivo: analizando la paradoja del perfeccionista

Lo primero es lo primero, asegúrese de realizar el cuestionario sobre procrastinación: mindstrongacademy.com/quiz para ver dónde estás parado. Ahora, sumergámonos en el mundo del idealista obsesivo. A menudo etiquetados como grandes triunfadores o perfeccionistas, el núcleo de su procrastinación reside en la pausa protectora de la mente. Es un escudo contra las amenazas percibidas, los peligros del perfeccionismo y la batalla constante entre el ahora y el futuro en nuestras mentes.

Aquí está la paradoja: Lo que parece una fortaleza para los grandes triunfadores puede convertirse en un obstáculo paralizante. Los idealistas obsesivos están en una lucha constante para evitar el fracaso, apuntando a la perfección del 100%. Pero afrontemos la verdad: nadie es perfecto. Ya sea usted un emprendedor, un atleta o cualquier individuo que se esfuerce por alcanzar la excelencia, aceptar las imperfecciones y aprender de los fracasos son pasos cruciales.

 

Las trampas de ser un tipo idealista obsesivo y procrastinador

Análisis parálisis: Pensar demasiado en cada detalle hasta el punto de no actuar es un error común. Es como intentar que todo sea perfecto, pero en realidad resulta contraproducente y detiene el progreso.

El síndrome de los estándares poco realistas: Establecer metas increíblemente altas es como perseguir un espejismo. No se trata sólo de ser competitivo; puede conducir a una autocrítica injusta y a expectativas poco realistas de los demás.

La trampa del tiempo: Creer que nunca hay tiempo suficiente para completar una tarea a la perfección lleva a posponerla constantemente. Este enfoque selectivo en las fortalezas, al tiempo que evita áreas de mejora, limita su verdadero potencial.

Evitar las críticas: Esquivar la retroalimentación obstaculiza el crecimiento. Es esencial aprender a aceptar críticas constructivas sin internalizarlas como un refuerzo de la narrativa de “no soy lo suficientemente bueno”.

La mentira del todo o nada: Creer que se debe operar a toda velocidad o no operar en absoluto es un error peligroso. Adoptar un punto medio, como delegar tareas y buscar tutoría, es clave para un éxito equilibrado.

Abrazando la imperfección: El camino hacia el verdadero progreso

 

En la Academia MindStrong, donde enseño cómo vencer la procrastinación, nos enfocamos en manejar estos patrones de manera efectiva. Actualmente, ofrecemos una prueba gratuita de 7 días, así que no pierda esta oportunidad de transformar su forma de pensar: MindStrongAcademy.com La Academia es más que un simple curso; es una comunidad donde encontrará apoyo, responsabilidad y recursos personalizados, como una agenda de 31 días y audios de visualización para realinear su enfoque.

 

En conclusión, reconocer y gestionar tus tendencias como idealista obsesivo es crucial. Al abordar las cuestiones profundamente arraigadas “No soy lo suficientemente bueno” narrativa y abrazando la imperfección, puedes pasar de un estado de estrés constante a uno de poder armonizado.

Recuerde, el movimiento no siempre equivale a progreso. Se trata de encontrar el equilibrio, aceptar el tiempo de inactividad y permitirse el espacio para crecer y aprender.

Le animo a que responda el cuestionario, se una a la Academia MindStrong y comience su viaje hacia una vida más equilibrada y exitosa.

¡Liberémonos juntos de las cadenas del perfeccionismo!

 

El cargo 5 razones clave por las que los perfeccionistas procrastinan apareció primero en Adicto 2 Éxito.