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Muy a menudo, sigo recibiendo las siguientes preguntas de lectores de todo el mundo:
Quiero dejar de fumar pero no puedo. ¿Me puedes ayudar?
¿Cómo dejar de fumar? Me estoy esforzando mucho pero no lo logro. ¿Puedes guiarme?
¿Puedes decirme cómo detener esta adicción al tabaco utilizando la ley de la atracción o la mente subconsciente?
¿Existe alguna afirmación que pueda ayudarme a dejar de fumar?
Mi marido es un fumador empedernido, ¿cómo puedo ayudarle a dejar de fumar?
Sigo haciendo resoluciones para dejar de fumar pero sigo fallando una y otra vez. ¿Puedes decirme cómo puedo dejar de fumar permanentemente?
Si las preguntas anteriores le resultan familiares, entonces usted también está luchando con su hábito de fumar o tiene alguien cercano a quien desea dejar de fumar.
Este artículo te ayudará con seguridad.
Antes de sumergirnos en este proceso, déjame decirte que este no es un artículo sobre la fuerza de voluntad o algún reemplazo, sino sobre comprender la causa más profunda y la solución permanente.
Hay toneladas de recursos en Internet sobre cómo dejar de fumar, pero ninguno habla de programar la mente para que esto sea un éxito permanente.
¿Por qué falla la resolución de DEJAR DE FUMAR?
Lo que la mayoría de las personas hace mal en este proceso es centrarse en lo que no quieren.
Debo decirles que si se concentran en dejar de fumar, nadie podrá lograrlo.
Si algunas resoluciones o alternativas funcionan, entonces funcionarán solo por un tiempo. Por lo general, la gente vuelve al mismo hábito de fumar.
¿Por qué fumas?
En primer lugar, comprenda que si tiene dificultades para fumar, entonces se ha convertido en un fuerte hábito suyo. Y ningún hábito se puede cambiar si intentamos concentrarnos en cambiarlo.
La única forma de cambiar un hábito es cambiar de opinión y concentrarse en crear un nuevo hábito en lugar del antiguo.
Pero siempre que quieras cambiar un hábito y crear uno nuevo, debes comprender la raíz de ese hábito.
¿Cuál es la raíz de la ADICCIÓN AL tabaquismo?
Nadie puede dejar una adicción a la fuerza sin trabajar en la causa. Es por eso que la mayoría de la gente se propone DEJAR DE FUMAR como propósito de Año Nuevo y apenas dura hasta el 5 de enero.
La raíz de cualquier adicción es el DOLOR. Sí, dolor. Pero la naturaleza y la cantidad del dolor son diferentes.
El dolor puede ser simplemente estrés y ansiedad por el trabajo o incluso mucho mayor, como baja autoestima, relación rota y rechazo o miedo a perder el trabajo o la falta de dinero.
Para dejar cualquier adicción, ya sea fumar o beber, el proceso es el mismo.
En la mayoría de los casos, la adicción al tabaco es el resultado de dolores menores como el estrés y la ansiedad en el trabajo o la vida. Por lo general, muchas personas tampoco pueden reconocerlo como motivo del estrés o la ansiedad. Pero a medida que sienten presión o estrés en el trabajo, fuman más y hacen el trabajo, de esa manera se convierte en una forma de liberar el estrés o la presión y el tabaquismo causal se convierte en una adicción.
La mayoría de los fumadores lo inician como un acto de diversión, pero es el dolor de su vida lo que realmente convierte la diversión en una adicción.
Si bien en el caso de la adicción a la bebida los dolores suelen ser elevados, las consecuencias también lo son, por lo que no todo el mundo se entrega a ello. De la misma manera, la adicción a otras drogas deja a la gente con una vida extremadamente dolorosa a su sombra.
En el caso de la adicción al alcohol y las drogas, las consecuencias son grandes, por eso la mayoría de las personas intentan controlarse incluso antes de llegar demasiado lejos en la adicción.
Pero fumar es una pequeña adicción que poco a poco deteriora la salud. Por lo tanto, puede albergar fácilmente a una multitud más grande a su sombra.
Ahora comprendamos cómo superar la adicción al tabaco utilizando la ley de la atracción.
Cómo dejar de fumar utilizando la ley de atracción – Plan de acción de 3 pasos
#1. Libera el impulso liberando la causa.
Como el estrés y la ansiedad son las principales razones detrás del hábito de fumar. Por eso, liberarse del estrés es lo más importante.
Comienza a seguir hábitos saludables como ir al GIMNASIO y practicar YOGA, PRANAYAM & MEDITACIÓN. Generará automáticamente una resistencia al estrés y la ansiedad. Calmará su sistema nervioso y le dará más poder para mantener la calma y la concentración incluso bajo presión. Además, desarrollará una fuerte fuerza de voluntad, por lo que una persona puede fácilmente mantener a un lado la adicción.
Este proceso controlará drásticamente su deseo de fumar.
#2. Encuentre la causa fundamental de la adicción al tabaco
Encontrar la razón clave de su estrés o ansiedad le ayudará a abordarlos. Saber qué es lo que te genera estrés es muy importante.
La mayoría de las personas fuman más en el trabajo; la razón por la que se vuelven más estresantes en el trabajo.
Así que encuentra lo que te estresa y comienza a trabajar en ello para crear un cambio positivo.
Cuando un jefe o cliente crea presión, es fácil sentirse estresado. Pero entonces, saber que este estrés está acabando con su vida puede darle la comprensión necesaria para tomarse las cosas con calma.
Si su trabajo es su principal motivo de estrés, concéntrese en crear un hábito de trabajo más cómodo para usted. Si su proyecto le estresa, aprenda a manejarlo con facilidad y confianza.
Si algunas de tus relaciones te estresan, entonces trabaja en ello. Concéntrate en mejorar la relación o sigue adelante para liberarte de ella.
Cuando se concentre en estas causas fundamentales, le resultará mucho más fácil mantener la calma, la concentración y la felicidad, y automáticamente superará su adicción al tabaco.
#3. Programe la mente subconsciente para tener éxito en Dejar de Fumar
A menos que cambies las creencias de tu mente subconsciente, no podrás superar ninguna adicción.
Programe su mente subconsciente usando AFIRMACIÓN. Nadie puede dejar de fumar diciendo “voy a dejar de fumar”. Si te concentras en fumar, el consumo de tabaco aumentará.
Así que concéntrate en la vida que tendrás cuando dejes de fumar. Imagina cómo será tu vida después de dejar de fumar y afirma crear ese momento.
He aquí una afirmación:
“SOY FELIZ Y RELAJADO EN MI VIDA. SOY ALEGRE Y PAZ EN CADA ÁREA DE LA VIDA. RESPIRA FELICIDAD Y ÉXITO CADA MOMENTO DEL DÍA. RESPIO AIRE SANO SÓLO EN MIS PULMONES. MI SALUD ES PERFECTA Y ESTOY CUIDANDO MI MENTE, CUERPO Y ALMA PERFECTAMENTE. ME SIENTO LIBRE, TRANQUILO Y RELAJADO DURANTE EL DÍA. ME ENCANTA RESPIRAR FRESCO Y SOLO AIRE FRESCO. MIS PULMONES ESTÁN COMPLETAMENTE SALUDABLES. AMO MI VIDA Y AHORA SOY FELIZ Y RELAJADO.”
Utilice esta afirmación unas 10 veces por la mañana y 10 veces por la noche.
No se esfuerce por dejar de fumar de repente. Porque cuanto mayor sea la resistencia, más difícil será. Concéntrate en ser feliz tanto como puedas. Puedes aprender sobre el Los 10 mejores hábitos para vivir una vida feliz aquí.
Si sigue los pasos anteriores y comprende bien el motivo, en solo un mes verá una mejora drástica. Y en muy poco tiempo dejarás de fumar muy fácilmente.
He ayudado a miles de personas a dejar su adicción al tabaco siguiendo este sencillo proceso. Es un proceso completamente probado.
Si está intentando dejar de fumar o sigue preguntándose “cómo dejar de fumar”, inténtelo y obtendrá un gran resultado. Pero recuerda que la clave es hacerlo de forma constante al menos durante un mes.
Si le encanta este artículo y encuentra una nueva esperanza para superar su adicción al tabaco, comparta sus opiniones en la sección de comentarios. Además, comparta esta publicación con otras personas para ayudarlas a dejar de fumar o, especialmente, con personas que tienen adicción al tabaco.
Deseándote una vida saludable.
Amor y gratitud,
impresionante aj
Coach de la Ley de Atracción y Orador Motivacional
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