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La trampa perfecta.
“Si soy perfecto, nadie podrá criticarme jamás”.
Lo cual no es cierto; Seguiremos escuchando cosas que no queremos escuchar.
Y cuando escuchamos cosas que no queremos escuchar, es porque no hicimos algo lo suficientemente bueno.
Tenemos que esforzarnos más.
Nos adentramos cada vez más en la prisión del perfeccionismo.
Nos aterrorizamos de ser vistos y oídos y nos escondemos detrás de la fachada que creemos que nos protegerá. No nos atrevemos a ser vistos como algo “menos que”.
Nos aterroriza sacar algo al mundo, proyectos que no se han hecho o que están en perpetuo estado de trabajo porque no están del todo “allí”.
Vivimos una vida que no es la nuestra; pertenece a las creencias de lo que debería ser, y observamos impotentes cómo nuestro mundo y nuestro lugar en él disminuyen.
Nos escondemos al aire libre.
Pero redoblamos nuestros esfuerzos porque tiene que funcionar; luchar por la perfección es algo bueno, ¿verdad?
Nadie puede culparnos por no terminar proyectos porque apuntamos a una meta que “vale la pena”.
Vivimos la mitad de una existencia, fingiendo que es completa y sufriendo la disparidad.
Estoy usando “nosotros”, pero en realidad esta fue mi experiencia con el perfeccionismo, algo con lo que todavía lucho y sé que no estoy solo.
Estuve aprisionado por el perfeccionismo desde los 6 o 7 años aproximadamente.
Si no obtuve una puntuación de 100 en cada prueba, no fui lo suficientemente bueno ni digno. Así comenzó mi viaje hacia la prisión del perfeccionismo.
Tuve suerte; ir a una prisión federal y esencialmente perderlo todo destruyó la ilusión del perfeccionismo y me enseñó sobre la libertad.
La fachada que tanto había trabajado para fabricar quedó diezmada y necesitaba empezar de cero.
No quería recrear lo que había destruido, incluso si el consuelo de lo conocido me llamaba.
Anhelaba ser libre, no sólo de los límites físicos de la prisión sino también de mis prisiones mentales, siendo el perfeccionismo una de ellas.
Una consecuencia de mi indignidad, de creer que no soy suficiente y de mi miedo a ser visto y escuchado tal como soy.
Sinceramente, no sé cómo habría podido liberarme del perfeccionismo sin ir a prisión.
No sé si hubiera tenido la conciencia y el coraje de abandonar la comodidad de la celda.
Sin embargo, sé esto: no necesitamos destruir nuestras vidas para liberarnos, ni lo sugiero.
Al recordar la década de reconstrucción y reinvención de mi vida, había vasos para abrir la cerradura de combinación de mi celda de prisión que me había impuesto a mí mismo.
Los comparto aquí, con la esperanza de que ayuden a alguien a salir de su celda de perfeccionismo.
Misión:
Tenía un deseo abrumador de darle significado al sufrimiento que mis decisiones crearon, y una de las formas que supe de hacerlo fue compartir mi historia.
Mi objetivo al compartir mi historia era ayudar a una persona. Eso es todo lo que quería y ha sido mi combustible durante la última década.
A una persona que sufre no le importa si una frase está redactada a la perfección; simplemente ya no quieren sentir dolor.
La perfección no les ayuda; la honestidad, la crudeza y la vulnerabilidad sí lo hacen.
Y el camino hacia ellos está lleno de errores compartidos y elecciones terribles, la antítesis de la perfección.
Cumplir una misión superior a la mía significaba aceptar errores.
También se transformó en un deseo de cometer más errores; si no cometía errores, no estaba yendo lo suficientemente lejos.
Poner fin a la autoflagelación/castigo:
Siempre me negaría pequeños actos de alegría (por ejemplo, mirar televisión en prisión).
Tanto porque creía que no era digno de ellos como porque no había cumplido con mis expectativas personales de perfección, expectativas a menudo inalcanzables.
Lo que crea un ciclo perverso.
En el momento en que me di permiso para disfrutar de pequeños actos como mirar televisión en prisión, demostré una gran compasión por mí mismo, compasión que me fue concedida en lugar del perfeccionismo.
Me fue concedido simplemente por ser yo; No necesitaba ser perfecto para sentirme bien.
Expansión sobre contracción:
No podemos entender completamente algo hasta que experimentemos su opuesto.
La prisión me permitió entender la libertad.
Solía creer que el perfeccionismo me daría libertad: nadie puede tocarme si soy perfecto.
Estaría libre de todo juicio negativo.
Todas las decisiones que tomé para crear lo que creía que era la libertad que buscaba se basaron en el miedo.
El miedo es un arma de doble filo.
Cuando evito el filo, encojo mi mundo.
Cuando avanzo hacia el filo, expando mi mundo.
Todavía evito el límite, capitulo y tomo decisiones basadas en el miedo porque soy humano.
Pero si me degrado por hacerlo, sigo siendo prisionero del perfeccionismo.
Elijo la expansión.
El perfeccionismo es una creencia insidiosa que poco a poco irá reduciendo y diezmando nuestras vidas.. La primera llave para abrir la puerta de la celda está oculta a la vista.
Nuestro deseo y necesidad de perfección es una creencia, no la verdad.
Cuando abandonamos la creencia y operamos desde nuestra verdad, cambiamos el curso de nuestras vidas.
