Greg McKeown y Diana Chapman (#740)

Este episodio es dos por uno, y eso se debe a que el podcast recientemente cumplió 10 años y superó los mil millones de descargas. Para celebrarlo, he seleccionado lo mejor de lo mejor (algunos de mis favoritos) de más de 700 episodios durante la última década. No podría estar más emocionado. El episodio presenta segmentos del episodio #355”Greg McKeown – Cómo dominar el esencialismo” y episodio n.° 536 “Diana Chapman: Cómo despegarse, hacer “el trabajo”, asumir una responsabilidad radical y reducir el drama en su vida.”

¡Por favor, disfruta!

Las biografías de los invitados se pueden encontrar en tim.blog/combo.

Escuche el episodio en Pódcasts de Apple, Spotify, Nublado, Adicto a los podcasts, Yesos de bolsillo, caja de fundición, Música de Youtube, Música Amazonas, Audibleo en tu plataforma de podcast favorita.

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¿Cuál fue tu cita o lección favorita de este episodio? por favor hágamelo saber en los comentarios.

MOSTRAR NOTAS

• (05:26) Notas sobre este formato supercombo.
• (06:28) Entra Greg McKeown.
• (06:49) ¿Qué es lo no esencial?
• (07:46) Superar la falacia de la planificación.
• (13:30) El problema de hacerse cargo de los problemas de otra persona.
• (15:44) Cómo evitar comprometerse con lo insostenible.
• (21:26) Tres reglas.
• (25:28) El personal trimestral externo.
• (33:05) Entra Diana Chapman.
• (33:22) Un regalo transformador.
• (36:56) El triángulo dramático.
• (43:36) El cuerpo entero sí (o no) y cómo nos puede servir.
• (46:06) Diana guía una experiencia para ayudar a prestar mejor atención a todo nuestro cuerpo, sí (o no).
• (54:36) Observaciones realizadas durante el ejercicio y cómo Diana recomienda utilizar este inventario.
• (1:01:39) Fomentar la alegría para aquellos que silencian su deseo de celebrar.
• (1:08:28) El “cinturón negro en la práctica de la franqueza” de Diana.
• (1:09:37) Los pensamientos de Diana sobre la presión amorosa y cómo incorporarla a una relación.
• (1:13:24) Aplicar presión amorosa a personas que no conoces bien.
• (1:15:08) La guía de Diana sobre la introspección que conduce a cambios de perspectiva; utilizando los “cambios de rumbo” de Byron Katie.
• (1:17:48) Diana me guía a través de un cambio de rumbo.
• (1:23:58) El propósito de un cambio radical es identificar y adoptar alternativas, no invalidar la creencia inspeccionada.
• (1:29:06) La importancia de introducir lo somático en el proceso; sugerencias para dificultades con este paso.
• (1:31:47) El papel del testigo en este proceso.
• (1:33:54) Caminando por la línea.
• (1:35:40) Agradeciendo la oportunidad de aprender de la experiencia, incluso si no es lo preferido.
• (1:37:35) Herramientas alternativas para la desregulación en el momento.
• (1:39:31) Riesgos que Diana y su esposo Matt asumieron para mantener su relación vital; quien inició la primera conversación difícil.
• (1:45:11) Cómo Diana descubrió quién tenía que ser durante este tiempo.
• (1:47:11) Navegando juntos por los puntos de decisión como pareja.
• (1:49:42) Ejemplos de compromisos de Los 15 compromisos del liderazgo consciente.
• (1:53:22) La aplicación Mind Jogger y cómo Diana la usa con sus compromisos.
• (1:55:55) Evaluación de la autoconciencia en entrevistas de contratación aplicadas a situaciones no laborales.
• (1:57:53) Libros más regalados.
• (1:59:35) Pensamientos de despedida.

ENLACES SELECCIONADOS DEL EPISODIO

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