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Esta publicación de blog es una edición navideña muy especial de Viernes de 5 balas, ¡Mi propio boletín informativo por correo electrónico!
Incluye 12 cosas que me encantan y todas ellas son fantásticos regalos navideños. También me comuniqué con algunas de mis marcas favoritas para obtener ofertas especiales para los suscriptores. Utilizo todos estos productos a diario o semanalmente. Cada viñeta patrocinada está indicada con una estrella al final, como esta oración.*
Todo lo que hay en este post está literalmente en mi casa, menos el último regalo para mamá. 🙂
No me gusta ir de compras, pero sí me encanta encontrar el regalo perfecto. Sin embargo, encontrar ese regalo se vuelve más difícil con el tiempo. Entonces… Si tiene problemas para pensar en opciones excelentes, aquí tiene una lista de productos que funcionan.
Excelente juego que juego con amigos y familiares.
Taco Gato Pizza De Queso De Cabra. Puedes aprender a jugar en menos de un minuto. El juego es rápido, divertido, adictivo, divertidísimo y apto para todas las edades. Revuelve cerebros para el deleite de todos. También es una baraja de cartas sencilla que viaja fácilmente. Punta de sombrero para jugar Jedi Elan Lee (@elanlee) por presentarme esta joya!
Libro que estoy releyendo y regalando
El arte de la posibilidad: transformar la vida profesional y personal por Rosamund Stone Zander y Benjamín Zander. He leído este libro muchas veces. Es un reinicio maravilloso y breve de posibilidades, excelente para todos los estudiantes de la vida y aquellos que quieran superar las limitaciones autoimpuestas. Aquí hay un fragmento de la descripción: “Presentando doce prácticas innovadoras para llevar la creatividad a todos los esfuerzos humanos, El arte de la posibilidad Combina la experiencia de Benjamin Zander como director de la Filarmónica de Boston y su talento como profesor y comunicador con el genio de la psicoterapeuta Rosamund Stone Zander para diseñar paradigmas innovadores para la realización personal y profesional”.
Tecnología para dormir que uso todas las noches
Funda Pod 3 de Eight Sleep. La temperatura es una de las principales causas de la falta de sueño y el calor es mi enemigo. He sufrido durante décadas, dando vueltas y vueltas, quitándome las mantas, volviéndolas a poner y repitiendo hasta la saciedad. La funda Pod 3 ha cambiado las reglas del juego en la calidad de mi sueño y la calidad de mi vida. Combina refrigeración y calefacción dinámicas con seguimiento biométrico para ofrecer la solución más avanzada (y fácil de usar) del mercado. Llevo más de tres años usando Eight Sleep. Justo a tiempo para las vacaciones, agregue el Cubierta de la cápsula 3 a su colchón actual y comience a dormir a una temperatura de hasta 55 °F o de una temperatura de hasta 110 °F. También divide tu cama por la mitad, para que tu pareja pueda elegir una temperatura totalmente diferente. ¡No más peleas por el aire acondicionado! La tecnología Pod ajusta la temperatura de cada lado de la cama según las etapas del sueño, los datos biométricos y la temperatura del dormitorio, reaccionando de manera inteligente para crear el ambiente óptimo para dormir. Por tiempo limitado, Eight Sleep ofrece a los suscriptores de Viernes de 5 balas $350 de descuento(!) en la funda Pod 3. haga clic aquí para obtener ahorros exclusivos para las fiestas hasta el 30 de noviembre.*
Máscara de ojos que lo juro
Máscara para dormir WAOAW. Esta es mi máscara para dormir favorita y la he probado muchas. La WAOAW es una máscara contorneada que elimina toda la presión de los ojos y se ha agregado a mi lista de “cosas que no sabía que necesitaba”. El diseño también bloquea mucha más luz que las máscaras convencionales.
Dos herramientas que salvan mi espalda baja
Mientras escribo esto en un vuelo internacional, los dos siguientes están en mi equipaje. Eres casi tan
tan viejo como se siente tu espalda, y estos me ayudan a ir, ir, ir sin el ay, ay, ay.
PSO-RITO. Si tiene dolor lumbar, es muy probable que el músculo psoas esté afectado. Esto fue recomendado por varias personas en este hilo de Twitter en autoliberación y lo uso justo antes de acostarme.
Dispositivo lumbar de Fisher Traction. Esto me lo recomendó por primera vez un profesor de artes marciales que, a sus 60 años, todavía puede superar a la mayoría de los veinteañeros. Es una forma sencilla y portátil de utilizar la tracción en casa o en la carretera. Hago de 3 a 4 repeticiones de cinco minutos con 60 segundos entre ellas, y eso marca una gran diferencia. Un punto de ajuste: en lugar de tirar de la “correa de liberación” para el descanso de 60 segundos, simplemente me quito el cinturón de las caderas y me acuesto en el suelo.
Electrolitos de los que dependo
LMNT. He disfrutado LMNT por años ahora. Normalmente uso de 1 a 2 paquetes por día para agregar electrolitos, lo que me ayuda a mantener tanto la concentración como los niveles de energía. Agrego electrolitos por muchas razones: porque me sobrehidrato compulsivamente mientras estoy sentado frente a una computadora portátil (lo que diluye los electrolitos y me hace sentir cansado); porque normalmente sigo una dieta baja en carbohidratos; y porque he perdido electrolitos por el ejercicio, climas invernales secos, sauna, etc. Es un seguro de hidratación conveniente que sabe muy bien. Cada porción de LMNT ofrece una dosis significativa de electrolitos sin basura: sin azúcar, sin ingredientes artificiales, sin colorantes, sin basura. Mi sabor favorito es Citrus Salt, que, como nota al margen, puedes usar para hacer una margarita increíble sin azúcar. Durante los meses más fríos, también he disfrutado de sus sabores de chocolate para mezclarlos con mis bebidas calientes favoritas. Encuentra tu sabor favorito con un paquete de muestra LMNT gratuito, incluido con cualquier compra. Y si por algún motivo no le gusta su compra, mis amigos de LMNT ofrecen una política de reembolso sin preguntas. Esta oferta especial está disponible en DrinkLMNT.com/Tim.*
Lo que usaré para esquiar y hacer snowboard este invierno
Sudadera con capucha ORTOVOX Merino Thermovent. Lo usé al final de la temporada pasada y es la mejor combinación de calidez y transpirabilidad que he encontrado. De la descripción: “La HOODY está hecha de 99% de fina lana merino. Gracias a la estructura de malla en la zona del torso y los brazos, esta capa base superligera evacua perfectamente la humedad y proporciona ventilación. Y las bolsas de aire de la estructura especial lo hacen especialmente cálido. La lana merino regula naturalmente la temperatura y la humedad. Un tamaño pequeño y una relación ideal entre peso y calidez harán las delicias de todos los turistas que valoran la comodidad y el bajo peso”.
Un pequeño y delicioso capricho para el día de trampa o cualquier día.
Bocaditos de espresso con sal marina y café Big Island. Gracias a Jake Muise ¡Por traer estas delicias a Austin! Aquí hay una deliciosa frase del sitio web: “Un poco salado, un poco dulce y decadentemente salvaje, este bocado de espresso está hecho con café 100% Maui y espolvoreado con sal marina rica en minerales de Molokai”. Fuera del día de trampa, un solo cuadrado justo antes de la grabación del podcast también me da el impulso cognitivo adecuado sin ningún nerviosismo.
Aparatos de café que mis amigos y yo adoramos
AeroPress Original (Costo: <$40). Esta es una belleza increíble y asequible. Como escribí en El chef de 4 horas en 2012: “Este es ahora, sin excepción, mi método de elaboración de cerveza favorito. ¿Recuerdas el Aerobie, el asombroso disco parecido a un OVNI que podías lanzar más lejos que un campo de fútbol, 20 veces más lejos que un Frisbee estándar? Alan Adler, ingeniero mecánico y profesor de la Universidad de Stanford, lo creó. Tras conquistar el mercado del juguete en los años 80, empezó a obsesionarse con el café. El resultado fue AeroPress, que debutó en 2006. Rápidamente adoptado por la comunidad de cafés especiales, ofrece una forma sencilla de preparar una pequeña cantidad de café excelente y es ideal para viajar. Armado con un AeroPress y una pequeña amoladora manual como la Minimolino Hario MSS-1B (o el recomendado más recientemente Comandante), ¡incluso puedes preparar café de primera calidad en la bandeja de comida de un avión! Sin líos ni complicaciones”. Si quieres usar un molinillo de fresas más robusto y automatizado en casa, ahora uso el Baratza Encore.
Jura ENA 4 (Costo: $999). Subiendo bastantes niveles en fantasía, el Jura ENA 4 me lo regaló mi amigo Brad L. Es un nerd acérrimo del café y juró que era la mejor taza de café que podrías tomar sin un barista profesional. Simplemente aliméntalo con frijoles enteros y él se encarga del resto. Esta atractiva máquina también aporta al café una textura cremosa que es difícil de describir. Hay varios modelos para elegir con diferentes características.
Suplementos de salud que me encantan para dormir y rendir
Trascendental. Momentous ofrece suplementos y productos de alta calidad en un amplio espectro de categorías y he estado probando sus productos durante meses. Recientemente me he centrado en su Treonato de magnesio, apigeninay L-teanina, que uso antes de acostarme. En combinación, realmente me han ayudado a mejorar el inicio, la calidad y la duración de mi sueño. Trascendental Dormir ofrece convenientemente los tres en una sola mezcla para ayudar a preparar su cuerpo para dormir y ayudarlo a desarrollar una poderosa rutina nocturna. Yo también he estado usando Creatina trascendental, y si bien ciertamente ayuda al rendimiento físico, incluido el peso o la potencia en los deportes, lo uso principalmente para el rendimiento mental (memoria a corto plazo, podcasting en general, etc.). Sus productos son probados por terceros (Informed Sport y/o con certificación NSF), por lo que puedes confiar en que lo que está en la etiqueta está en la botella… y nada más. Hasta el 28 de noviembre, Momentous ofrece a los suscriptores de Viernes de 5 balas acceso anticipado exclusivo a un 25% de descuento en todos los productos, incluidos mis favoritos personales, Sleep y Creatine. haga clic aquí para acceder a estos ahorros navideños. Momentous también realiza envíos internacionales.*
Carne deliciosa que estoy devorando en estas fiestas (y en todas las estaciones)
Venado de Maui Nui. Esta es la carne roja más deliciosa, rica en nutrientes y respetuosa con el medio ambiente que puedes llevar a tu mesa. Muchos de mis amigos cercanos han hecho de esta su carne limpia favorita y me ha ayudado a estar en la mejor forma que he tenido en años. maui nui tiene la misión de restablecer el equilibrio de los ecosistemas de Hawai'i. La única operación de este tipo, el proceso de recolección 100% silvestre de Maui Nui, ayuda a controlar las poblaciones invasoras de ciervos Axis de Maui mientras produce proteínas libres de estrés, increíblemente tiernas y deliciosas, entregadas directamente en su puerta. Disfrute de un venado de sabor limpio (sin ningún sabor picante) con la mayor densidad de proteína por caloría en una variedad de cortes, palitos de cecina y caldo de huesos. Amo tanto esta empresa y sus productos que terminé invirtiendo en ellos, al igual que el Dr. Peter Attia. Para obtener 30 gramos rápidos de proteína en 30 minutos después de despertarme, como tres de sus palitos de cecina casi todas las mañanas. Los suministros son limitados, por eso me complace ofrecer Viernes de 5 balas suscriptores 20 % de descuento en todo el sitio, incluida la primera compra de las cajas de suscripción restantes. Visita MauiNuiVenison.com/Tim para aprovechar esta oferta por tiempo limitado y obtener un 20% de descuento.*
Un dispositivo que encantará a la mayoría de las mamás (o padres)
Marco de fotos digital con claraboya. Le regalé esto a mi mamá hace aproximadamente un año y quizás se haya usado más que cualquier otro regalo. La esencia es simple: una bonita pantalla digital que gira a través de las fotografías. Funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana en la casa de mis padres y ahora está repleto de fotografías familiares y de la infancia tomadas durante décadas. Éste definitivamente superó todas las expectativas.
¡Y ahí lo tienes! Doce de mis cosas favoritas que son excelentes regalos navideños. Los amo a todos y espero que tú también lo hagas.
¡Que tengan todos un maravilloso fin de semana y unas maravillosas vacaciones!
Mucho amor para ti y los tuyos,
Timo
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El show de Tim Ferris es uno de los podcasts más populares del mundo con más de 900 millones de descargas. Ha sido seleccionado tres veces como “Lo mejor de Apple Podcasts”, a menudo es el podcast de entrevistas número uno en todos los Apple Podcasts y ha ocupado el puesto número uno entre más de 400.000 podcasts en muchas ocasiones. Para escuchar cualquiera de los episodios anteriores de forma gratuita, consulte esta página.
